Que barulho é esse?

Essa semana escutei uma garota dizendo na academia que para perder aquela gordurinha entre as pernas, ela usava papel-filme no local, por baixo do short. E ainda garantiu que estava funcionando muito bem!

Gente, essa história de usar papel-filme, papel alumínio (entre outras coisas sinônimas a isso) de que fazem bem e melhoram no gasto de calorias, é pura lenda. A utilização desses matérias durante o exercício serve apenas para que você desidrate o seu músculo (por isso a sensação de que ele está menor). E desidratar músculos é totalmente arriscado. Você pode acabar sofrendo alguma lesão.

Se a sua intenção é perder o tão temido “pneuzinho”, faça dieta (com nutricionista) e pratique exercícios. Às vezes o resultado demora um pouco, mas isso é normal. O corpo precisa sofrer várias adaptações, portanto, tenha paciência!

Ah! E uma dica, deixe o papel-filme e o alumínio para uso culinário ou qualquer outro fim. Faça os exercícios corretamente e regularmente, e você terá resultados positivos!